あまり運動の類は得意ではないのですが、歩くのは大好きです。 歩いていると頭の中のもやっとしていた回路がすっきりしてきますし、寒い時は体が温まりますし。 普段から運動不足なので、長く歩いていると少々息切れもしますが、それくらいが程よい体への負…